「副業を始めたいけれど、子育てや家事で忙しくて時間がない…」
そう悩む主婦は少なくありません。
しかし、日々のスケジュールを工夫すれば、1日2時間の副業時間を確保することは十分可能です！
本記事では、主婦が副業時間を作るための方法やスケジュール例、具体的な時短術、収入シミュレーション、成功と失敗の事例まで詳しく解説します。
「本当にできるかな？」と不安な方でも、この記事を読むことで自分に合った副業スタイルをイメージできるでしょう。
なぜ主婦は副業時間を確保しにくいのか？
家事と育児の負担が大きい
- 料理、洗濯、掃除などの家事だけで1日3〜4時間は消費
- 子どもの送迎や世話に毎日2〜3時間以上
- 突発的な対応（発熱、学校連絡など）で予定が崩れる
このように、主婦の1日はフルタイム勤務と変わらないほど忙しいのが現実です。
特に未就学児を育てている場合は、1日のスケジュールが子ども中心になり、自分の時間が削られてしまいます。
「副業をやりたい」という気持ちはあっても、現実的に時間を確保できずに諦めてしまうケースが多いのです。
心理的ハードルが高い
- 「家族の時間を削ってまでやっていいのか」と罪悪感を抱く
- 「自分だけ疲れている」と孤独感を感じやすい
- 「長く続けられる自信がない」と不安になる
副業は時間管理だけでなく、精神的な余裕も必要です。
特に主婦は「家族優先」の意識が強く、自分のために時間を確保することに抵抗を感じやすい傾向があります。
そのため、時間の使い方を見直すだけでなく、家族に協力を求めることも重要なポイントになります。
副業時間を作るための基本ステップ
1. 1日の行動を見える化する
まずは自分が何に時間を使っているかを把握することから始めましょう！
30分単位でスケジュールを書き出すと「SNSに1日1時間以上使っていた」「毎日の掃除は週2回で十分」などの改善点が見つかります。
実際、家事やスマホ時間を調整するだけで週に10時間以上確保できる人も！
2. 優先順位を決める
- 掃除は毎日→2日に1回に変更
- 買い物は毎日→週末にまとめ買い
- 料理は毎回手作り→作り置きや冷凍食品を活用
このように「削れる家事」「外注できる家事」を決めることで、時間の余裕が生まれます。
完璧主義を捨てることが、副業時間確保の第一歩！
3. 家族に協力をお願いする
夫にゴミ出しや子どものお風呂を任せる、子どもに片付けを手伝ってもらうなど、小さな協力でも時間を生み出せます。
週に3時間でも確保できれば、1か月で12時間の副業時間に変わります。
4. タスク管理ツールを活用する
GoogleカレンダーやNotionなどを使えば、副業タスクを見える化できます。
作業内容を明確にすることで「何をやるか迷う時間」が減り、効率的に進められますよ！
1日15分の節約でも、1か月で7時間以上の差になります。
りん無駄な時間がないかチェックして、家族の協力・家事のタスクの見直しをするだけでもだいぶ時間が作れるはずです！やってみてくださいᵕ̈*
1日2時間の副業スケジュール例
午前型スケジュール
- 9:30〜11:30：子どもが幼稚園に行っている間に集中作業
- 午前は頭が冴えているので、ライティングやデータ入力に最適
午前型は「集中力の高い時間を副業に使える」というメリットがあります。
ただし、家事を後回しにしがちなので、事前にタスクを整理しておくことが大切。
夜型スケジュール
- 21:30〜23:30：子どもが寝た後に作業
- 静かな環境で、デザインや動画編集などクリエイティブな仕事に向く
夜型は「周囲に邪魔されない環境」が魅力ですが、体力が必要です。
眠気が強い場合は軽作業を中心にして、重い作業は午前に回すとバランスが取れますよ！
スキマ時間活用型
| 時間帯 | 活用例 |
|---|---|
| 朝20分 | メール確認・タスク整理 |
| 昼30分 | データ入力・調べ物 |
| 夜70分 | 記事執筆や動画編集 |
短時間でも積み上げれば2時間になります。「まとまった時間は無理」という主婦におすすめです。
混合型スケジュール
平日は朝30分＋夜90分、週末に2時間を確保。
柔軟に調整できるため、最も現実的で続けやすいスタイル！
基本はこのタイプの方が多いかなと思いますᵕ̈*
家族協力型
週末に夫が子どもを連れて外出する間の2時間を「副業専用時間」に設定。
週1回の集中時間として使うと大きな成果が出やすいです。
副業時間を増やす工夫
家事の時短
- 食洗機：1日30分短縮 → 月15時間
- ロボット掃除機：1日20分短縮 → 月10時間
- ネットスーパー：週2時間短縮 → 月8時間
合計で月30時間以上、副業に充てられる計算になります。時間の投資効果は絶大です。
1日で考えればちょっとの時間でも、１ヶ月単位で考えるとだいぶ差が出ます！
使えるものを、上手に使って時間を捻出しましょう。
デジタルツールで効率化
作業時間をTogglで記録、Notionで管理することで効率が数値化されます。「今日は集中できなかった」と感覚で終わらせず、改善点を明確にできます。
副業収入のシミュレーション
| 副業ジャンル | 1案件単価 | 週作業時間 | 月収目安 |
|---|---|---|---|
| ライティング | 1記事1500円 | 週6時間 | 月1.8万円 |
| データ入力 | 時給1000円 | 週5時間 | 月2万円 |
| 動画編集 | 1本8000円 | 週8時間 | 月6.4万円 |
スキル・実績・使える時間などでも変わってきますが、このくらいは目指せる金額です！
みんなの副業時間の作り方
良い口コミ
- 「夜2時間を副業にあてて、半年で月5万円達成」
- 「午前に集中できると驚くほど作業効率が上がった」
- 「家族に協力してもらって、週10時間確保できた」
- 「食洗機とネットスーパーで月20時間生まれた」
- 「隙間時間の積み重ねでも副業は可能だと分かった」
成功者の声から分かるのは「小さな工夫の積み重ね」が大きな成果につながるということです。
悪い口コミ
- 「夜型は眠くて続かなかった」
- 「子どもの突発対応で計画が崩れた」
- 「家事を完璧にしようとして時間が消えた」
失敗例から学べるのは「無理のない方法を選ぶ」こと。生活リズムに合わない方法では続きません。
よくある質問Q&A
まとめ｜主婦でも副業時間は作れる！
- 1日2時間は工夫次第で必ず確保できる
- 午前・夜・スキマなど自分に合うスタイルを選ぶ
- 時短家電や外部サービスを活用して時間を増やす
- 短時間でも月3〜5万円、継続すれば月10万円超も可能
- おすすめの人：計画的に継続できる人／家計を支えたい主婦
- 向かない人：完璧主義で手を抜けない人／自己管理が苦手な人
家事は完璧を目指さず、世にあるサービス、機械をフル活用しましょう！
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